हेल्थी टिप्स फॉर हेल्थी लाईफ

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वजन कम करना है तो रोज खाना खाने से पहले कम कैलोरी वाला  वेजिटेबल सूप लेना चाहिए, इसमें 20फीसदी कम कैलोरी और कम कंज्यूम होंगे और आपका पेट भरा भरा रहेगा।

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दही पेट के लिए बहुत फायदेमंद रहता है दही में अजवाइन  मिलाकर पीने से कब्ज की शिकायत समाप्त होती है।

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अमरूद को खांसी के लिए वरदान माना गया है अगर आप थोड़े कम पके अमरूद को बीच से काट कर उसमे नमक लगा कर आग में पका कर खाते है तो खांसी ठीक हो जाएगी।

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केले के छिलके को रोज चेहरे पर लगाने से दाग,धब्बे  दूर होते है।

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भुना हुआ लहसून अपके लिए शिलाजीत का काम करता है इसमें एलिसीन होता है जिससे आप शारीरिक कमजोरी से बच सकते है।

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