एसिडिटी से बचने के घरेलू उपाय
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इलायची
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जब भी आपको एसिडिटी या पेट में जलन की सम स्या हो, तो एक से दो इलायची मुंह में रखकर चूसते रहें।
जीरे का पानी
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जीरे को पानी में उबालकर इसका प्रयोग करने से, एसिडिटी और पेट की समस्या में फायदेमंद साबित होगा।
सौंफ
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सौंफ एसिडिटी में राहत देती है इसको चबाए या फिर इसकी चाय बनाकर पीएं।
ठंडा दूध
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एक गिलास ठंडा दूध का सेवन एसिडिटी में बहुत फायदेमंद होता है।
आंवला
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एसिडिटी में आंवले को काले नमक के साथ खाना फायदेमंद होगा।
पानी
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गुनगुना पानी एसिडिटी पेट में जलन की समस्या को दूर करता है खास तौर पर भोजन के बाद गुनगुना पानी पिए।
लौंग
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भोजन के बाद लोंग चबाने से एसिडिटी की समस्या को दूर रखा जा सकता है।
नारियल पानी
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नारियल पानी शरीर में सभी टॉक्सिंस निकालने के साथ-साथ एसिडिटी की समस्या को दूर रखता है।
खीरा
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खीरा एसिडिटी रिप्लेस को कम कर एसिडिटी की समस्या काम करता है।