स्वस्थ गर्भावस्था बनाए रखने के लिए 10 टिप्स

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1. गर्भावस्था में संतुलित आहार का विकल्प चुनें

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2. गर्भावस्था में आवश्यक दवा लें

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3. गर्भावस्था में खराब भोजन से बचें

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4. गर्भावस्था में नियमित व्यायाम करें

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5. भरपूर आराम और नींद लें

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6. गर्भावस्था में तनाव को प्रबंधित करें

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7. धूम्रपान बंद करें

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8. शराब से बचें

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9. बिना डॉक्टर की सलाह के दवा न लें

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10. रेगुलर चेकउप कराये प्रेगनेंसी में

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